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導(dǎo)讀 季怎樣減肥最有效，下面給大家分享方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、每...

1、每天做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

2、選擇更遠(yuǎn)的餐廳。

3、減肥是有基本規(guī)律的。

4、嚴(yán)格遵守并養(yǎng)成“早餐吃好，午餐吃飽，晚上少吃”的飲食習(xí)慣

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