在醫(yī)學(xué)上來說，黃褐斑是女性面部常見的黃褐色色素沉著，形狀像蝴蝶一樣，一般分布在面頰兩側(cè)，所以它也叫“蝴蝶斑”；
很多女性患者妊娠期會長黃褐斑，所以它也叫“妊娠斑”；
(資料圖)
有些肝病患者也會長出黃褐斑，因此它還有一個(gè)名字叫做“肝斑”。
目前臨床醫(yī)學(xué)對黃褐斑的病因還沒有明確的認(rèn)知，一般認(rèn)為黃褐斑與以下幾點(diǎn)有關(guān)?，F(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)對黃褐斑還沒有滿意的治療，一般只能緩解，并且很多時(shí)候是沒有效果的。就算有效果也很容易復(fù)發(fā)，而且治療周期很長，一般3-4個(gè)月起步。中醫(yī)如何看待“黃褐斑”
我們中醫(yī)講“有諸內(nèi)者，必形于諸外”。其實(shí)黃褐斑的發(fā)生在中醫(yī)看來與臟腑失調(diào)、氣血失和有關(guān)，臨床上最常見的因素是氣滯血瘀和氣血不足。中醫(yī)古籍中最早關(guān)于面部色斑記載的應(yīng)該是黃帝內(nèi)經(jīng)。黃帝內(nèi)經(jīng)中講面部色斑與足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足陽明胃經(jīng)有關(guān)，其實(shí)很好理解，肝膽氣機(jī)的調(diào)暢、陽明胃經(jīng)血?dú)獾某涫⒍紩绊懳覀兊臍庋?。黃帝內(nèi)經(jīng)中還記載“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”，這句話是說女性從三十五歲左右，陽明氣血不充足，就會面色晦暗、脫發(fā)?！锻饪谱C治全書》也有記載：“由憂思憂郁，血弱不華”。意思是說，整日悶悶不樂，與焦慮導(dǎo)致的血虛不能濡養(yǎng)肌膚都會導(dǎo)致面部色斑、面色不好看。中醫(yī)如何應(yīng)對“黃褐斑”
通過上面的解釋，大家可以發(fā)現(xiàn)，黃褐斑在中醫(yī)看來，實(shí)際上有很大程度是與氣血不足或者氣滯血瘀相關(guān)。知道了原因，處理起來就會有思路了。重要的有兩點(diǎn)，而氣血的調(diào)和也不是簡單的兩副藥下去就能馬上見到成果的，有些人可能在氣的成分比較多，那見效就快一些，有些人瘀滯或者血虛的成分較多，可能就會慢一些。那么，有沒有什么簡單易行的自己可以操作的方法，幫助減輕黃褐斑呢？別說，還真有。自行減輕“黃褐斑”怎么做
黃褐斑講究內(nèi)外兼治。內(nèi)調(diào)主調(diào)氣血
內(nèi)調(diào)，主要在調(diào)氣血。三七、丹參等又能健脾益氣?？筛鶕?jù)兼夾證型隨證加減，療效確切。門診好多患者也反饋養(yǎng)成規(guī)律泡腳的習(xí)慣后覺得身體輕松了很多，這也是氣血調(diào)和的表現(xiàn)。此外，大家平時(shí)還應(yīng)該注意做到這些：心情愉快
這是最簡單也是最難的一項(xiàng)。并不是跟大家開玩笑，心情舒暢的話，氣血的運(yùn)行就會相對比較通暢，我們前面也講到了黃褐斑與內(nèi)分泌因素有關(guān)，心情愉快對于保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定也很重要。適當(dāng)運(yùn)動
希望大家能保持良好的運(yùn)動習(xí)慣。運(yùn)動的時(shí)候氣血運(yùn)行會比較快一些，這也有利于黃褐斑的淡化，但是運(yùn)動不能把自己搞得太過勞累，以運(yùn)動完覺得舒適為尺度。當(dāng)然一定要注意防曬！！總而言之，還是我們老生常談的健康生活方式。堅(jiān)持養(yǎng)成好習(xí)慣，擁有健康好肌膚真的不難~想了解更多，可以咨詢我：
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